In het boek Be Well duiken we in een van de grootste genoegens van het leven; een dag besteed aan het verjongen van het lichaam en het voeden van de geest. Mensen oefenen al eeuwenlang zelfzorg uit - in de zweethutten van het Amerikaanse zuidwesten, Romeinse baden, de hammams van het Ottomaanse rijk, Japanse onsens en Finse sauna's.

Tegenwoordig herdefinieert een nieuwe interesse in zelfzorg hoe we welzijn bereiken, en er zijn nog nooit zo veel opties geweest. In onze steeds meer ingeschakelde levens is een groeiende industrie van sterk gechoreografeerde ervaringen erop gericht om ons te helpen uitschakelen. Be Well is een reis door 's werelds meest buitengewone ruimtes om dit te bereiken, waarbij we kijken naar de innovatieve praktijken die ze bieden en hoe ze deze in het dagelijks leven kunnen brengen.